ladnie ladnie

[...] ok!musisz tu liczyc sie z kasa .treningiem .odrzywianiem bo bez tego h.. bedzie nie muszisz insuliny brac tu kazdy ci to odradzi to juz jest za wysoka poprzeczka urosnie sie ladnie bez niej mi po 40 dniach zaczelo sie to ksztaltowac wszystko a sile masz nie ziemska.ja na przyklad klade sie o 23 a o 02 moge walic na trening szok ale prwada

łoszz to ci dopiero jaka nerwowa młodzież ja też jestem hudy, hehe to bedzie rada od leszcza do leszcza duuuuuuzo jedz ładnie powiedzialem,nie ?

nie wiem za bardz o co ci chodzi..ze niby jak bierzesz sama kretke to ci w brzucho idzie??chyba cos ci sie pomylilo.oczywiscie jak dokupisz bcaa to bedzie lepiej ale starczy ci kretka plus glukoza ktora dostaniesz w spozzywczym i spompujesz sie ladnie tylko na cyklu zero alkoholu.pozdrawiam

Nogi ladnie wyrobione.. biceps tez nawet nawet, nad reszta jeszcze musisz sporo popracowac ale niezniechecaj sie tylko cwicz jeszcze ostrzej

Sierota jestes i tyle jak ladnie poprosisz to mzoe Cie naucze -pierwsza rada : parkuj bokiem i wysiadaj na brzeg a nie do wody

No własnie, mnie zakwasy trzymaja tak 2-3 dni, najwieksze po ok.24 godzinach od treningu a pozniej schodza ładnie. Polecam kąpiel w gorącej, az do przesady wody, polewanie strumieniem prysznica tych miesni ( z leksza parzy, ale pomaga ). aha, i duzo witaminy C

ladnie SoG

Hej Adamsie, prawdę powiedziwszy by "wysklepić" jakiś mięsień (powiększyć brzusiec), według mnie najlepiej działają ćiwczenia półzakresowe. Porblem w tym, że w przypadku mięsni naramiennych jeste to ciężkie, by nie powiedzieć, nie możliwe do zrealizowania. Moim zdaniem, wyjściem z sytuacji jest poprostu regularne ich ćwczenie (bo faktem [...]

wygląda ładnie ale daj inne zdjęcia bo to jest małoefektywne i trudno ocenić

wyglądasz bardzo ładnie, ale postaraj się o lepsze białko bo z tego co wiem serwatka z mleczarni nie jest najlepszym produktem

dobra, dobra, skoro tak ładnie prosicie choć myślałem raczej o jakiś fotkach (roznegliżowanych) za kilka dni, bo zalatany teraz jestem.

Bregalad , no to ładnie hehe dzięki że mi powiedziałeś

łandie naprawde łądnie , dla mnie jest akurat, fajne plecy:)

Karo0oL ladnie to tak???

Ty, eko-ac, wiesz wogle co to jest sog, ze go dajesz??? heheheh... a tak wracajac do tematu - bardzo ladnie wygladasz, rekord tez niezly, przyznam sie ze jestem o wieeele lzejszy a na wycisku mam tylko 3 kg mniej pozdry i SG, tym razem prawdziwy

[...] wydzielanie insuliny i lipa sie robi. Jak rano wcinasz kretke to z tauryna powinno wystarczyc bo wtedy tranportery kreatyny nie sa tak bardzo potrzebne a kretka i tak sie ladnie przyjmuje. A po treningu wchlanianie krety odbywa sie nie poprzez insuline i glukoza nic tu za bardzo nie zmieni. Moglem tu namieszac bo nie jestem zadnym autorytetem [...]

ojej .... jak ładnie witam na forum

Właczam powiadomienia Czesc Inka...bardzo ładnie...łap soga

[...] ? i podobnie z super seria 1+2=SUPERSERIA 1.Francuskie wyciskanie za głową oburącz sztangielką "PROG" 4=5 2.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc "PROG" 4-5 to robie pierw frencuskie i natychmist uginanie, czy robie francuskie, przerwa 120 s, i robie uginanie ?? tak sie pytam by ladnie zrozumiec wszystko pozdrawiam

bardzo ladnie :) sog sie nalezy weic lap